Yang Sheng wird wörtlich wie folgt übersetzt als Yang; ernähren, aufziehen, pflegen, gebären, sich erholen, in einem guten Zustand erhalten, Shen;Leben, lebendig, wachsen,gebären, geborenwerden, roh, nicht verarbeitet;
Yang Sheng bedeutet also "Auf seine Gesundheit achten, eine gesunde Lebensführung"
Methoden der Lebenspflege:
- Kultivierung des Geistes
- Regulierung der Emotionen
- Den Geist nach den vier Jahreszeiten ausrichten
- Regulierung der Ernährung
- Harmonie zwischen Arbeit/ Ruhe und Anspannung / Entspannung
Lebenspflege Yang Sheng ist immer prophylaktisch und eine Rückkehr zu einem einfacheren, natürlicheren Leben! Sie lehrt uns auch Verantwortung für den eigenen Gesundheitszustand zu übernehmen.
(Su Wen - Kap 2)
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